Mito: ¿es buena la leche para la acidez?

leche4¿Realmente la leche alivia el malestar estomacal

Cuando uno tiene tal malestar estomacal  (acidez)que no le dan ni ganas de comer, ¿qué mejor que un vaso de leche para asentar el estómago?


 

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Ciclo Nutrición: Carbohidratos simples: Azúcar de mesa

130828155017_azucar_drinks_624Si el sobrepeso diera fiebre no habría sobrepeso y menos obesidad

La mayoría de nosotros sabemos que el azúcar (carbohidrato simple) también conocido como azúcar de mes, debe ser consumido con moderación. Pero muchos la ingerimos más de lo que pensamos. Puede llegar a sorprender la cantidad de comidas

 

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¿Le gusta lo dulce?: La stevia, ¿demasiado buena para ser verdad?

carb34No más azúcar de mesa en los postres ni en las comidas, se Acabó. 

En primer lugar es un producto endulzante natural, siglos de experiencia, pueden usarlos los niños y las embarazadas, no tiene calorías, es mas dulce que el azúcar y aquellos que les cuesta el

 

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Edulcorantes Artificiales

edulc6Edulcorantes artificiales: todo lo que debes saber:

Pocas personas se resisten al sabor del azúcar. Si tú eres uno de esos “adictos”, pero endulzas tu café y preparas tus postres con edulcorantes artificiales para evitar los problemas relacionados con el azúcar, 
 

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Ciclo Nutrición Básica: Las grasas o los lípidos. Generalidades.

carne1¿Qué son las grasas o lípidos?

Son sustancias nutritivas o nutrientes esenciales para la vida, por lo que deben formar parte de nuestra alimentación en cantidad limitada

 

 

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Sin miedo a las frutas para bajar de peso

steviaAzúcar de bebidas o dulces no se compara con azúcar de la frutas: la primera es dañina y la segunda es vitaminas, nutriente y antioxidantes importantes.

La Asociación Americana del Corazón, por ejemplo, recomienda que se consuman de cuatro a cinco porciones de frutas y vegetales

 

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