Efectos de falta de hierro se mantienen en la adolescencia Un aprendizaje más lento. Mal dormir. Problemas de ánimo que a veces se puede confundir con depresión o déficit atencional. Eso pueden mostrar los niños y adolescentes que en su gestación o mientras eran bebés sufrieron la falta de un nutritiente esencial: el hierro.